Thư giãn và Ngủ ngon

Tại sao dùng Mindfully? Vì nội dung của Mindfully được sáng tạo đặc biệt và kiểm chứng bởi khoa học não bộ giúp bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng và sống khỏe hơn mỗi ngày.

Tài nguyên

Nội dung được sáng tạo đặc biệt

Các bài hướng dẫn thiền từ cơ bản đến nâng cao với các chủ đề: Giấc ngủ sâu, quan sát cơ thể, làm dịu lo âu, thiền bình yên, thiền từ ái.

Những âm thanh thiên nhiên như tiếng mưa rơi, tiếng suối chảy, chim hót,… mang lại cảm giác an yên và thư giãn

Đọc thêm về sự sáng tạo đặc biệt

Nghe thử bài “Thiền Cơ Bản 1”

TÍnh năng

Hỗ trợ luyện tập dễ dàng

Bộ công cụ giúp tùy chỉnh thời lượng khi thiền, hướng dẫn thở đúng kỹ thuật và cài đặt nhắc thở phù hợp trong ngày.

Báo cáo

Theo dõi tiến độ trực quan

Đo lường và cập nhật tự động tiến độ hành thiền, tập thở chi tiết thông qua các biểu đồ trực quan.

Science


At Mindfully, we research and develop guided meditation combining with nature sounds in a special way. Our goal is to help listeners achieve desired mental states such as relaxation, concentration, and deep sleep.

Experiments on the brain and behaviors

We cooperate with academic organizations, research lab to run experimental test. We look at the product's impact on the brain through collecting, monitoring andanalyzing brainwave signals, eye movements, facial muscles and other biological signals.

References

Mindfully Stories

Start meditate 5 minutes a day right now