Thư giãn và Ngủ ngon
Tại sao dùng Mindfully? Vì nội dung của Mindfully được sáng tạo đặc biệt và kiểm chứng bởi khoa học não bộ giúp bạn ngủ ngon, giảm căng thẳng và sống khỏe hơn mỗi ngày.
Tài nguyên
Nội dung được sáng tạo đặc biệt
Các bài hướng dẫn thiền từ cơ bản đến nâng cao với các chủ đề: Giấc ngủ sâu, quan sát cơ thể, làm dịu lo âu, thiền bình yên, thiền từ ái.
Những âm thanh thiên nhiên như tiếng mưa rơi, tiếng suối chảy, chim hót,… mang lại cảm giác an yên và thư giãn
Đọc thêm về sự sáng tạo đặc biệt
TÍnh năng
Hỗ trợ luyện tập dễ dàng
Bộ công cụ giúp tùy chỉnh thời lượng khi thiền, hướng dẫn thở đúng kỹ thuật và cài đặt nhắc thở phù hợp trong ngày.
Báo cáo
Theo dõi tiến độ trực quan
Đo lường và cập nhật tự động tiến độ hành thiền, tập thở chi tiết thông qua các biểu đồ trực quan.
Khía cạnh khoa học
Tại Mindfully, chúng tôi nghiên cứu và phát triển các bài hướng dẫn thiền kết hợp với âm nhạc theo một cách đặc biệt. Mục tiêu của chúng tôi là giúp người nghe đạt được trạng thái tinh thần mong muốn như thư giãn, tập trung và giấc ngủ sâu.
Thử nghiệm trên não bộ và hành vi
Chúng tôi hợp tác với các tổ chức học thuật, đơn vị nghiên cứu để chạy thử nghiệm. Chúng tôi xem xét tác động của sản phẩm đối với não bộ thông qua thu thập, theo dõi và phân tích các tín hiệu sóng não, chuyển động của mắt, cơ mặt và một loạt các tín hiệu sinh học khác.
Cảm nhận từ bạn thương ♥️
Bắt đầu thiền 5 phút mỗi ngày ngay bây giờ.
